avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Молочный фруктово-ягодный смузи
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Молочный фруктово-ягодный смузи

Рецепт с фото пошаговый

Автор Галина Струкова (Пинчук)
#детскиерецепты Смузи на основе молока с фруктами и ягодами питательный, полезный,...

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
90
arrow
icon
0 %
Белки
3 г
arrow
icon
*0 %
Жиры2 гarrow
icon
0 %
Углеводы
18 г
arrow
icon
0 %
Сахар
13 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
7 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Банан 1 шт.
  • Хурма 1 шт.
  • Ягоды свежие или замороженные 3-4 ст. л.
  • Молоко 300 мл

Шаги приготовления

4
человека планируют готовить
1
Банан и хурму хорошо промыть под проточной водой и обсушить полотенцем. Банан очистить от кожуры, хурму - от плодоножки. Плоды нужно выбирать спелые, чтобы смузи получился ароматным и насыщенным.
2
Нарезаем банан и хурму кусочками и отправляем в емкость блендера, добавляем малину и вливаем молоко комнатной температуры или слегка подогретое.
3
Взбиваем все блендером, пока не образуется сверху пышная пена, а смузи не станет однородным по структуре. Попробуем, при необходимости добавляем немного жидкий мед и чуть взбиваем.
4
Разливаем по стаканам, украшаем тертым шоколадом и подаем детям на завтрак или полдник.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями