Главная каталога

пост соевый бефстроганов с рисом

Стандартный поиск нашёл 253 рецепта

баклажан , красная луковица , перец сладкий , помидорка черри , чеснок , имбирь , рис , морковь , лук , соль , перец , кунжутное масло , куркума , соус терияки
3 шага
Елена Ger
Елена Ger
рисовая бумага , вареный рис , огурец , помидор , перец сладкий , соевый соус
7 шагов
15 минут
Алёна
Алёна
отварный рис , чеснок , лук зеленый , морковь , зеленый горошек , перец болгарский , перец острый , соевый соус , рисовый уксус , семена кунжута , масло растительное , соль , свежемолотый перец
8 шагов
30 минут
Ирина Волигова
Ирина Волигова
Также ищут:
рис , красная луковица , ананасы , рыбные консервы а собственном соку , соевый соус , майонез
2 шага
Станиславна
Станиславна
вареный рис , хлопья бонито , сахар , соевый соус , гомасио по мере необходимости
3 шага
 Тɐˈmarɐ
Тɐˈmarɐ
отварный рис , замороженная стручковая фасоль , консервированная кукуруза , капуста брокколи , замороженный горошек , лук , соевый соус , масло растительное , соль , чеснок , специи
4 шага
30 минут
денис
денис
рис , кукурузы , огурец , мясо криль , рисовый уксус , соевый соус , майонез
3 шага
30 минут
Маришка
Маришка
лук , морковь , тофу , морская капуста сухая , нори , рис круглый , соевый соус , масло , соль , специи , кунжут , зелень
6 шагов
1 час
Анна
Анна
рис , уксус , соевый соус , сахар , нори , тофу , свежий огурец , масло
9 шагов
Анна
Анна
шампиньоны , стручковая фасоль , пропаренный рис , лук , чеснок , соевый соус
6 шагов
Портнова Юлия
Портнова Юлия
отварный рис , шампиньоны , морковь , лук , чеснок , томатная паста , овсяное , соевый сыр тофу , черешковый сельдерей , петрушка , сушеный эстрагон , копченая паприка , куркума , асафетиды , перец черный , соль
7 шагов
Татьяна Савоцкая
Татьяна Савоцкая
кабачок , помидор , лук , кинза , чеснок , масло оливковое , итальянские травы , соевый соус , рис , карри , соль
3 шага
Анна Зима ✈
Анна Зима ✈

Питание в Великий пост: советы и рекомендации

Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей.
Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи.
Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!