Пп арбузно банановый смузи перекус - рецепты с фото

Ленивая овсянка

кефир, овсяные хлопья долгой варки, изюм, чернослив, курага

Элина

Творожная пасха с черносливом | без масла и без сахара |

творог, йогурт без добавок, сироп топинамбура, другой сироп, изюм, чернослив, цукаты, орехи, мермеладкие, ваниль

Юлия Трефилова

Блины без муки

молоко теплое, яйца, крахмал кукурузный, сахзам, масло растительное

Кнара Розинкина🏃‍♂️

Овсяноблин с начинкой

яйцо, овсянка, соль, молоко, помидор, сыр, зелень

Анжелика Репик (Мазурак) 🏃‍♂️

Оладьи

рисовая мука, сырое яйцо, вареные яйца, сыр, кефир, соль, сода, зелень

Евгения Костюк

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

Салат с тунцом

огурец, капуста пекинская, тунец в собственном соку

Елена

Маца на Песах или на каждый день

мука, вода

Natalie Silakoff

Хумус

горох нут, семена кунжута, чеснок, кориандр, соль, масло оливковое, зира сушеная, паприка, сок лимона

Евгения Костюк

Ленивый завтрак с яйцом

тостовый хлеб, яйца, помидор, зелень, кокосовое масло

Елена

Фитнес печеньки

хлопья овсяные, большой банан, мед, изюм, кунжут

Галина @galina_recept 🇰🇿

Котлеты

грудка куриная, репчатый лук, яйцо, соль, перец

Катрин

Диетический суп-пюре из шампиньонов без сливок 😋

репчатый лук, шампиньоны, крахмал кукурузный, без него, молоко, соль, перец черный, сахзам, масло растительное

Елена 🌹