Стандартный
Премиум поиск
Салат разгрузочный ПП
огурец, помидор, перчик, айсберг, проросшая гречка, микрозелень бораго, соль, масло оливковое, сыр тофу, бальзамик

Ольга ✈

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
4 /
🔒
Что это?
ПП ужин, без вреда фигуре
гречка, шпинат замороженный, лук, морковь, замороженный баклажан, грудка куриная, кунжут, соевый соус

Марина Рыбкина

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
6 /
🔒
Гречневые драники
отварная гречка, яйца, сырая картофелина, мука, лук, масло

елена

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
6 /
🔒
Гречневая каша с белыми грибами, морковкой, луком и зеленью
гречка, большая луковица, морковь, белые грибы, петрушка, укроп, чёрный хлеб с семечками

Александра Карелина🏃♂️

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
2 /
🔒
Гречневая запеканка с кабачками
кабачок, гречка, яйца, сметана, сыр твердый, соль, перец
Наталья 🌳

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
4 /
🔒

УМНОЕ ПИТАНИЕ
Ферментация: рецепты с пользой для кишечника
Простые рецепты ферментированных продуктов для здоровья кишечника и иммунитета. Научим солить, квасить и готовить на закваске без лишних сложностей.

Греча с тушеными помидорами
греча, помидор, морковь, большие луковицы, специи, масло растительное

Ксения Коцман🌳

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
6 /
🔒
ПП - ужин
куриное филе, шампиньоны свежие, йогурт классический, крупа гречневая, вода, масло оливковое, соль, перец черный молотый, зелень свежая

Александра 🌳

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
6 /
🔒
Греча пп#зож
греча, лук, фарш куриный

ольга

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
3 /
🔒
Гречка, как основа десерта
гречка, творог, сахар, ягода

lena.na.dache 🏃♂️

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
5 /
🔒
Смузи Витамин С🥝
киви, банан, ягоды шиповники, кокосовое молоко, масло оливковое, пророщенная гречка

Ирина Шаульская 🌱

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
7 /
🔒
Оладьи из зеленой гречки пп
зеленая гречка, банан, семена льна, шоколадное овсяное молоко, разрыхлитель

Елена ✈

КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
6 /
🔒
Также ищут: