Смузи Витамин С🥝
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Шаульская 🌱
Много витамина С не бывает! Смузи супер #пп - киви, шиповник и пророщенная гречка!...
30мин.
2 порции
Ингредиенты
- киви 2 шт.
- банана 1/2 шт.
- ягод шиповника 5 шт.
- кокосового молока (или любого растительного) 300 мл
- оливкового масла 2 ст.л.
- пророщенной гречки 2 ст.л.
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Шиповник замачиваем в воде хотя бы на пол-часа. Затем извлекаем из него семена и выкидывает их. Все ингредиенты измельчаем блендером до однородного состояния. Смузи с огромным количеством витамина С готов! А железо из пророщенной гречки усвоится 100%-но!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911205
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!