Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Греча с тушеными помидорами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ксения Коцман🌳
Мой муж спортсмен, и он много ест гречи, но она очень быстро надоедает, по этому я...
6 порций
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
321
0 %
13 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
59 г
0 %
11 г
0 %
9 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Гречи 200 г
- Помидора средних 4
- Морковь большая 1
- Большие луковицы 2
- Специи по вкусу
- Растительное масло
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Лук мелко режем, морковь натираем на крупной терке, и отправляем на сковороду жариться, когда лучок стал немного золотится, добавляем помидоры, порезанные на кубики, солим, перчим и тушим примерно 15-18 минут.
2
Гречку промываем заливаем водой на 2 пальца выше гречи, солим немного по вкусу. варим до полного выкипания воды,
3
Добавляем содержимое сковороды в кастрюлю с гречкой, перемешиваем, накрываем крышкой, греча впитает в себя все соки от помидоров. Я подаю такое блюдо с куриной грудкой. идеально для спортсменов и качков)))
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97761
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
