пп домашние рафаэлки

творог , рикотта , кокосовая стружка , орехи , вода

творог , фитпарад , йогурт без добавок , орехи , кокосовая стружка , кто пьёт протеиновые коктейли , вместо подстастителя добавить

овсяные хлопья , орех грецкий , финики , какао , мед , шоколад , масло растительное

стейк индейки , яйцо , молоко , чеснок , сыр

куриное филе , кукурузныи‌ крахмал , чеснок , молоко , яй‌цо , томатная паста , орегано , хмели-сунелли , соль , перец , сметана , горчица

овсяные хлопья , банан , смесь из орехов , сухофрукты , мед , масло оливковое

филе курицы , хлебцы , мука , специи

банан , творог , какао , финики , кокосовая стружка , шоколад , сахарная пудра

пшеничная мука , усмотрению на замес теста , масло растительное , вода , соль

лаваш , саванская соль , масло растительное

питы , огурчик , помидор , куриное филе , салат , соль , перец , сметана , горчица , соевый соус , масло

фундук , жидкий мед , кунжут