Пп обед или ужин - рецепты с фото

157

Булгур с шампиньонами

булгур, шампиньоны, лук-порей

диана

158

Бутерброды с семгой

семга, сыр сливочный, авокадо

Антонио инста @ak_andreevich

159

Печеночная запеканка

печень куриная, большая луковица, яйцо, свежая капуста, сухой чеснок, смесь перцев, соль

Ирина 🌳 ✈️

160

Лумакони фаршированные с соусом Бешамель

паста, сливки, масло сливочное, фарш куриный, мука, специи

Marina🌳

161

Кичари - супер диетическое и сытное блюдо 💚

фасоль маша, вареный рис, нарезанные овощи на ваш вкус, масло оливковое, куркума, нарезанный лук, рубленный имбирь, чеснок, соль

Hanna 🌳

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

162

Оладьи из лаваша

лаваш тонкий, яйца, сыр легкий, помидор, укроп, соль, перец, чеснок

Антонио инста @ak_andreevich

163

Салат по-корейски

большие морковкм, больший сладкий перец, свежий огурец, Заправка:, уксус, мускатный орех, кориандр, базилик, паприка, перец черный молотый, масло растительное, сахар, соль, горчица, чеснок

plyushka_food

164

Тилапия с овощами и 🌿 зеленью

замороженное филе тилапия, приправы, пергамент, сметана, патиссоны, огурец, помидор, салатные листы лолла роса, верхушка петрушка, белый кунжут

Александра Карелина🏃‍♂️

165

Картофельно-мясная запеканка

фарш говяжий, картофель, яйца, молоко, соль, специи, аджика, томатная паста, сыр сулугуни

Анастасия Фёдорова💃

166

Индейка с кабачком

филе индейки, лук, морковь, кабачок, перец сладкий, помидоры, перец горький, масло растительное, кориандр, соль, перец черный, укроп

Татьяна Панова

167

Фриттата с кабачком, сыром и оливками

яйца, кабачок, молоко, сыр, черные оливки без косточек, петрушка, лук зеленый, соль, перец, масло оливковое

Ксения Тычкова🏃‍♂️

168

Гречневый блинчик

гречневые хлопья « ясно солнышко, яйцо, молоко, соль, разрыхлитель, сыр, помидор

Марина Пшеничная ✈