пп чизкеи к

протеиновый порошок . у меня в пакетиках, ореховая мука, кешью, семечки, какао-порошок, молоко, льняная мука, семя льна в кофемолке промолоть, курага, финики, чернослив, яблоки сушеные . в любом количестве, вам нравится, сахар, но лучше мёд

хлопья овсяные, банан, йзюм, сахзам

горох, грудка, яйца вареные, сметана не жирная, морковь, свежий огурчик, картофель вареный

капуста цветная, яйцо куриное, миндальная мука, льняная мука, тыквенные семечки, масло оливковое, сода, соль, приправы, яичный желток, кунжут

бананы, какао, кокосовая стружка по-желанию

свежий огурец, сметана, соль, молотый перец, чеснок сушеный, сок лимона

мягкий творог, яйца, мука, масло сливочное, натуральный йогурт, сахар, сода, любые сухофрукты по выбору, цедра половина апельсина, сахарная пудра, соль

яйца, сорбит, детское яблочное пюре, какао-порошок, цельнозерновая мука

овсяных хлопьев, любого протеин, яйцо, сметана, молоко, заменитель сахара, фрукты, ягода, арахисовая паста

банан, яйца, творог, овсянка мука, кокосовая стружка

лаваш, творог, черешня, бананы, сметана, сахар, яйцо

мед, какао, банан