Салат с перловой крупой - рецепты с фото

Лёгкий салат с консерированным тунцом

консервированный тунец, авокадо, огурец, сыр твердый, семена льна, очищенные семечки подсолнечника, заправка, ложка зерновой горчица, лимонный сок, масло, смесь пряная трав, соль

Галина Муза 🏃‍♂️

🥗 Салат овощной с творогом и сметаной

творог зерновой, огурец, редис, укроп, лук зеленый, сметана, соль

🦂 Ольга Васина 🦂

🥗 Салат "Свежесть лета" с творогом

творог зерновой, редис, помидор, лук красный, петрушка, лук зеленый, масло оливковое, соль

🦂 Ольга Васина 🦂

Постный салат оливье и котлетки из перловки

картофель, морковь, грибы белые, лук репчатый, зеленый горошек, майонез, лук зеленый, укроп, соленые огурцы, свежий огурец, каперсы, масло растительное, жидкость, соль, сахар, горчица, лимонный сок

Дмитрий Глушков ✈

ПП обед: куриные грудки в цитрусовом маринаде + кускус + салат

куриное филе, перловый кускус, апельсин, лимонный сок, сок лайма, бальзамический уксус, мед, соль, масло оливковое, свежая петрушка, свежий тимьян, стручковая фасоль, руккола, кедровые орехи

@gastroblog.byme

СБОРНИК

Салаты из овощей. Рецепты и советы

Экспериментируйте с заправками для салатов - и вы сможете открывать новые вкусы, используя одни и те же овощи.

Смотреть рецепты и советы

Сэндвич с вялеными томатами и авокадо

зерновой хлеб, авокадо, яйца, сыр, вяленые томаты, салат листовой

Надежда

Бутерброд с минтаем и авокадо

замороженное филе минтая, авокадо, салат айсберг листочка, перец болгарский, перец чили, хлеб зерновой с семечками, чеснок, шрирач, соус терияки, майонез

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

Бутерброды с тунцом

хлеб зерновой, консервированный тунец, авокадо, лук, сметана, помидор, яйцо, салат, масло оливковое, лимонный сок, итальянские травы, смесь перцев, соль

Potapushka

Селедка с кардамоном, лаймом, авокадо и васаби

сельдь слабосолёная филе, лайма, авокадо, васаби, молотый кардамон, масло виноградных косточек, зерновой хлеб, белое полусухое вино, огурцы, листовой салат

Марина Комаедова

Хлебный салат

сыр, огурцы любые, чеснок, сметана, хлеб зерновой, яйца

Ленивая Кухарка ✈️

Бутерброд с курицей, вялеными томатами и моцареллой

зерновой хлеб, салат, вяленые томаты, моцарелла, запеченная курица, сметана, горчица, лимонный сок, масло оливковое

Дарья Безменова

Бутерброд 🥪 на завтрак с курицей

зерновой хлеб, сыр творожный, салат, помидор, курица в любом виде, рецепту-вареная, пастрома своя

Ольга Новосёлова