Салат с рукколой огурцами и помидорами - рецепты с фото

64 рецепта найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Салат с рукколой "Весна пришла"🥒
листья салатные микс, помидоры, огурцы, перец болгарский, масло оливковое, соевый соус, орех грецкий
recipe-author-avatar
Элла Дементьева ✓Амбассадор
Салат с рукколой "Весна пришла"🥒
award-icon award-icon award-icon award-icon
Лёгкий салат с рукколой
руккола, огурец, помидор, сладкогра перец, тыквеные семечки, кунжут, Соус:, соевый соус, масло оливковое, горчица, сок лайма, мед жидкий
recipe-author-avatar
zolotaiatania
Лёгкий салат с рукколой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Летний салат с рукколой
руккола, помидор, огурец, яйцо куриное, соль, специи, лук зеленый
recipe-author-avatar
Татьяна 🌳
Летний салат с рукколой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Овощной салат с рукколой
руккола, помидоры черри, огурец, орехи кедровые, чеснок, сок лимона, масло оливковое, горчица, мед, соль, перец чили, кинза
recipe-author-avatar
Светлана Боброва (Соломко)
Овощной салат с рукколой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Салат с рукколой, куриной грудкой, кунжутом
руккола, грудка куриная, помидоры черри, огурец, кунжут, масло оливковое, лимон, бальзамический крем
recipe-author-avatar
Лариса Новак
Салат с рукколой, куриной грудкой, кунжутом
recipe-author-avatar
КОЛЛЕКЦИЯ
Салаты из огурцов на зиму. Рецепты, проверенные годами
В этой коллекции вы найдёте лучшие рецепты заготовок: с луком, помидорами, морковью, в томатной заливке, по-корейски.
Салаты из огурцов на зиму. Рецепты, проверенные годами
award-icon award-icon award-icon award-icon
Салат с рукколой
огурец, помидор, салатный, руккола, кунжут, авокадо, масло оливковое, лимонный сок, ложка меда, листочки мяты, лимон, чай- палочка корицы
recipe-author-avatar
Наташа @Natamother
Салат с рукколой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Салат с лососем и пикантной заправкой
лосось копченый, микс льстьев салата с рукколой, огурец, томаты черри, яйцо перепелиное, сыр сливочный, хрен, горчица дижонская, масло оливковое, мед, сок лимона
recipe-author-avatar
Людмила Кириевская
Салат с лососем и пикантной заправкой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Итальянский салат с пармезаном, моцареллой и тыквенными семечками 🇮🇹
микс салата с рукколой, перец болгарский, помидоры черри, огурец, моцарелла, пармезан, тыквенные семечки, итальянская заправка
recipe-author-avatar
Nadya 🇳🇱
Итальянский салат с пармезаном, моцареллой и тыквенными семечками 🇮🇹
award-icon award-icon award-icon award-icon
Салат с авокадо, креветками  и мягким сыром
креветки, авокадо, помидоры черри, сыр мягкий, салатный микс с рукколой, оливки, огурец, масло оливковое, лимон, горчица французская, соевый соус
recipe-author-avatar
Людмила Трофимова
Салат с авокадо, креветками  и мягким сыром
award-icon award-icon award-icon award-icon
Салат с копченым лососем и «хреновой» заправкой
копченый лосось, микс салата с рукколой, огурец, помидоры черри, яйца отваренные вкрутую, сыр сливочный, хрен, горчица дижонская, масло оливковое, мед, лимонный сок
recipe-author-avatar
Nadya 🇳🇱
Салат с копченым лососем и «хреновой» заправкой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Готовим ужин из салата с рукколой, запеченного картофеля и "хе"
картофель, сыр, огурцы, помидоры, перец болгарский, руккола, петрушка, масло растительное, оливковое, чеснок, соль, перец
recipe-author-avatar
сам повар 🌳
Готовим ужин из салата с рукколой, запеченного картофеля и "хе"
award-icon award-icon award-icon award-icon
Легкий салат с тофу
тофу, салатная смесь с рукколой, кунжут, соевый соус, масло оливковое, помидор, огурец
recipe-author-avatar
Mariya Azimbaeva 💞 🏃‍♂️
Легкий салат с тофу

Салат с рукколой огурцами и помидорами

Салат с рукколой, огурцами и помидорами — это настоящая симфония свежести и пользы! Этот легкий и яркий салат идеально подходит для летнего меню, но благодаря доступности ингредиентов его можно готовить круглый год. Руккола с ее пикантной горчинкой прекрасно сочетается с сочными помидорами и хрустящими огурцами, создавая гармоничный вкусовой баланс. Этот салат — отличный вариант для тех, кто следит за фигурой или просто любит полезную пищу. Он богат витаминами, антиоксидантами и клетчаткой, при этом оставаясь низкокалорийным. Идеально подойдет как самостоятельное блюдо на перекус или как свежее дополнение к мясным и рыбным блюдам. Интересно, что руккола, главный ингредиент этого салата, еще в Древнем Риме считалась афродизиаком. Сегодня же мы ценим ее за уникальный вкус и полезные свойства. В сочетании с классическими овощами она создает поистине средиземноморский вкус, который так любят во всем мире. Подавать такой салат лучше всего сразу после приготовления, чтобы сохранить всю свежесть ингредиентов. Можно добавить легкую заправку из оливкового масла и лимонного сока — это подчеркнет натуральные вкусы и сделает блюдо еще полезнее. Для пикантности иногда добавляют сыр фета или пармезан, орешки или семена. Попробуйте этот витаминный взрыв на своей кухне — он станет любимым блюдом для всей семьи! Простота приготовления, отменный вкус и польза делают этот салат обязательным пунктом в вашем кулинарном репертуаре.