Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Лёгкий салат с рукколой
Рецепт с фото пошаговый
Автор zolotaiatania
#кукпад3 С днем рождения Cookpad!
Удачи, успехов и процветания!
Вкусный и лёгкий салат.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
4 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
10 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Рукколы 1 пуч.
- Маленький огурец 1
- Помидор 1
- Сладкогр перца 1/3
- Тыквеных семечек 1 ст. л.
- Кунжута 1 ч. л.
- Соус:
- Соевого соуса 2 ст. л.
- Оливкового масла 1 ст. л.
- Горчицы 0,5 ч. л.
- Сока лайма 0,5 ч. л.
- Мёда жидкого 0,5 ч. л.
- Для поливки бальзамический крем с соком лесных ягод
Шаги приготовления
11
человек планируют готовить
1
Помидор нарезаем небольшими кусочками, перец и огурец соломкой. Рукколу помыть, обсушить выкладываем на блюдо. Смешиваем всё для соуса.
2
Сверху рукколы выкладываем овощи, поливаем заправкой, посыпаем кунжутом и семечками и поливаем бальзамическим кремом.
3
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911207
Эмоции 31
Подарите автору эмоцию!
11
5
6
9
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
