Салат с рукколой огурцами и помидорами - рецепты с фото

64 рецепта найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Салат с рукколой и сыр маасдам
рукол, томаты, огурец, сыр маасдам, масло растительное, сок лимона, горчица в зернах, бальзамический крем
recipe-author-avatar
Ирина Фаткулина
Салат с рукколой и сыр маасдам
award-icon award-icon award-icon award-icon
Салат с рукколой и авокадо 🥑
авокадо, сыр твердый, помидоры, салатная смесь, огурцы, лук красный, лимон, соль, зелень петрушки, масло растительное
recipe-author-avatar
Рататуй Тимурович
Салат с рукколой и авокадо 🥑
award-icon award-icon award-icon award-icon
Салат с рукколой и Фетой
руккола, фетакса, маслины, огурец, помидор, масло оливковое, лимонный сок
recipe-author-avatar
Марина
Салат с рукколой и Фетой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Салат с рукколой и мидиями
помидор, свежий огурец, руккола, замороженные мидии, чеснок, лимонный сок, масло оливковое, соль, семена кунжута, красный лук, капуста пекинская
recipe-author-avatar
Евгения Прохорова 🏃‍♂️
Салат с рукколой и мидиями
award-icon award-icon award-icon award-icon
Салат с рукколой и морепродуктами
руккола, оливки, морепродукты, томаты черри, огурчик, сыр фета, авокадо, бальзамический уксус, масло оливковое, лимон, соевый соус
recipe-author-avatar
Юлия 🏃🏻‍♀️ 🏃‍♂️
Салат с рукколой и морепродуктами
recipe-author-avatar
40 РЕЦЕПТОВ НА ЛЮБОЙ ВКУС
Оригинальные блюда с огурцами
Здесь вы не найдёте банальных рецептов. Только оригинальные сочетания и неожиданные текстуры.
Оригинальные блюда с огурцами
award-icon award-icon award-icon award-icon
Лёгкий овощной салат с рукколой и сыром Фетакса
сыр фетакса, руккола, свежий огурец, свежий помидор, перец болгарский, подсолнечное, соль, перец черный молотый
recipe-author-avatar
Светлана Скребнева
Лёгкий овощной салат с рукколой и сыром Фетакса
award-icon award-icon award-icon award-icon
Салат с рукколой и куриной грудкой
огурцы, помидоры, листы салата, руккола, сыр фета, куриное филе, лимонный сок
recipe-author-avatar
Рататуй Тимурович
Салат с рукколой и куриной грудкой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Теплый салат с рукколой и говядиной ПП
говядина, руккола, огурец, помидор, сыр фета
recipe-author-avatar
Евгения Губернаторова
Теплый салат с рукколой и говядиной ПП
award-icon award-icon award-icon award-icon
Салат с рукколой и семгой
руккола, семга, помидоры, огурцы, перепелиные яйца, масло оливковое, соевый соус, французкая горчица, соль, специи
recipe-author-avatar
oksana_kom
Салат с рукколой и семгой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Салат с рукколой и креветками
руккола, помидоры, базилик, креветки, огурцы, масло оливковое, лимоны, чеснок, перец, соль
recipe-author-avatar
Нина ГОТОВЛЮ С ЛЮБОВЬЮ
Салат с рукколой и креветками
award-icon award-icon award-icon award-icon
Салат овощной с рукколой и фетаксой
помидоры, огурец, руккола, лук фиолетовый, сыр фетакса, масло оливковое, соевый соус, дижонская горчица, сок лимона, соль, перец
recipe-author-avatar
Ирина Жарикова✨Амбассадор ✨
Салат овощной с рукколой и фетаксой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Салат с тунцом и рукколой
консервированный тунец, огурец, помидор, руккола, масло оливковое, соевый соус, перец черный молотый
recipe-author-avatar
Светлана Лыжина / Амбассадор
Салат с тунцом и рукколой

Салат с рукколой огурцами и помидорами

Салат с рукколой, огурцами и помидорами — это настоящая симфония свежести и пользы! Этот легкий и яркий салат идеально подходит для летнего меню, но благодаря доступности ингредиентов его можно готовить круглый год. Руккола с ее пикантной горчинкой прекрасно сочетается с сочными помидорами и хрустящими огурцами, создавая гармоничный вкусовой баланс. Этот салат — отличный вариант для тех, кто следит за фигурой или просто любит полезную пищу. Он богат витаминами, антиоксидантами и клетчаткой, при этом оставаясь низкокалорийным. Идеально подойдет как самостоятельное блюдо на перекус или как свежее дополнение к мясным и рыбным блюдам. Интересно, что руккола, главный ингредиент этого салата, еще в Древнем Риме считалась афродизиаком. Сегодня же мы ценим ее за уникальный вкус и полезные свойства. В сочетании с классическими овощами она создает поистине средиземноморский вкус, который так любят во всем мире. Подавать такой салат лучше всего сразу после приготовления, чтобы сохранить всю свежесть ингредиентов. Можно добавить легкую заправку из оливкового масла и лимонного сока — это подчеркнет натуральные вкусы и сделает блюдо еще полезнее. Для пикантности иногда добавляют сыр фета или пармезан, орешки или семена. Попробуйте этот витаминный взрыв на своей кухне — он станет любимым блюдом для всей семьи! Простота приготовления, отменный вкус и польза делают этот салат обязательным пунктом в вашем кулинарном репертуаре.