Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат с тунцом и рукколой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана Лыжина / Амбассадор
#проводы #август #академия #домавкусно
Очень люблю салаты с тунцом 🤗, поэтому...
10 мин
3 порции
13
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 
0 %
13 г
0 %
8 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
26 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Консерв. тунец в с/с 1 бан.
- Огурец 1 шт.
- Помидор 2 шт.
- Руккола 1 пуч.
- Оливковое масло 1 ст. л.
- Соевый соус 1 ст. л.
- Перец чёрный молотый
Шаги приготовления
16
человек планируют готовить
1
Приготовить все необходимые ингредиенты.
2
Рукколу помыть, обсушить, выложить на плоское блюдо. Огурец нарезать кусочками (половинками, четвертинками, очень мелко не нужно !), выкладываем поверх рукколы.
3
Помидор порезать дольками или как вам нравится (но тоже, не мелко), добавляем в салат. Затем открываем тунца, разминаем его вилкой (жидкость сливать не нужно!),тоже выкладываем на блюдо.
4
Осталось салат поперчить, полить соевым соусом и оливковым маслом. Салат перемешиваем перед подачей!
5
Приятного аппетита 😋!!! Если Вам понравился мой рецепт и Вы приготовите по нему-мне будет очень приятно 🤗, а если оставите свой фотоотзыв 🥰 - приятнее будет вдвойне ♥️💐🤩!!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98670
Эмоции 91
Подарите автору эмоцию!
31
13
19
28
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 13
)
)
)
)
)
