Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат с рукколой, куриной грудкой, кунжутом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Лариса Новак
Для любителей, ценителей тонкого вкуса полезной рукколы. Легкий и вкусный салатик 😋
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
16 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
36 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Рукколы 1 пуч.
- Филе куриной грудки
- Помидоров черри 100 г
- Огурец
- Кунжут
- Оливковое масло
- Лимона (цедра и сок) 1/2
- Бальзамический крем (по желанию)
Шаги приготовления
13
человек планируют готовить
1
Отварить грудку в подсоленной воде, дать ей остыть. Рукколу промыть, просушить, разложить в салатник, добавить половинки помидоров Черри и нарезанные огурцы. Порезать куриную грудку кубиком и добавить к нарезанным овощам. Затем натереть на мелкой тёрке цедру и полить соком лимона. Сбрызнуть оливковым маслом и бальзамическим кремом(по желанию). Сверху посыпать кунжутом. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812052
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
