Стандартный
Премиум поиск
УМНОЕ ПИТАНИЕ
Вкусно и полезно: средиземноморская диета для долголетия
Средиземноморская диета — признанный ВОЗ эталон здорового питания, включающий обилие овощей, фруктов, рыбы и оливкового масла и зелени при мягком ограничении мяса и сладостей.
Рыба(пангасиус), запеченая в лаваше
рыба филе, лаваш, лук, помидоры, горчица, сметана, лимонный сок, соль, перец
Elena 🍽
КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
7 /
🔒
Селёдочка под шубой
картофель, сельдь, лук, морковь, свекла, майонез
Виктория
КБЖУ: 🔒 /
🔒 /
11 /
🔒