Салатик после тренировки - рецепты с фото

71 рецепт найдено

Каталог рецептов

Стандартный

Премиум поиск

Бургеры «Каприз» 🇮🇹

мясной фарш, яйцо, чиабатт, панировочные сухари, специи "итальянские травы", моцарелла, бальзамический крем, кедровые орехи, руккола, базилик, соль, перец, масло, помидоры вяленые

Nadya 🇳🇱

Салат из фунчозы

фунчуозы, морковь, перец сладкий, огурчик, чеснок, зелень, заправка, соевый соус

Наталия Кульбацкая ✈

Кремлёвская хряпа

капуста белокочанная, сырая свекла, морковь, лук, кисло-сладкое яблочко, вода, масло растительное, уксус, сахар, соль

Анна Валерьевна

Салат из белокочанной капусты с сыром

капуста белокочанная, репчатая луковица, чеснок, сыр, майонез, соль

Екатерина Татарникова амбассадор

Свекольный салат с яйцо и чесноком

варёная тёртая свёкла, яйца, чеснок, орех грецкий, соль, сметана, майонез

aiveforever (Лёля)

Салат

яйца, огурец свежий, укроп, майонез, перец черный молотый

Эдита Бакштеева 🌱🌳

Салат

листы салата, укроп, лук зеленый, грудка куриная, вареные яйца, сыр, майонез, помидоры, кукурузы

Наталья ✈️ @Nata_liga

Салат с креветками

листы салата, палочки крабовые, моцарелла, укроп, яйцо, креветки аргентинские, масло сливочное, чеснок, перец острый, черный молотый, сливки, горчица, хрен с клюквой, терияки

Елена Иренкова

Весна в тарелке

огурец, редис, яйца, лук зеленый, укроп, черемша, Заправка:, сметана, майонез, горчица

Екатерина 🌳

Салат с помело

апельсины, грудка куриная, салат айсберг, пармезан, соль, перец, масло оливковое

Наталья Платонова

Салат с капустой

молодая капуста, свежий огурец, морковь, консервированная кукуруза, масло растительное, зелень, соль, перец белый молотый

Также ищут:

Жареная картошечка с мяском.😋

картофель, свинина, соль, специи, масло растительное

Людмила ☕

Дальше

1 2 3 4 5 6

Салатик после тренировки

После интенсивной тренировки так хочется чего-то легкого, свежего и при этом питательного! Салатик после тренировки — это идеальный вариант для восстановления сил и восполнения энергии. Он содержит полезные белки, витамины и минералы, которые помогают мышцам быстрее восстанавливаться, а организму — оставаться в тонусе. Такой салат — это не просто еда, а настоящий заряд бодрости. В его составе могут быть свежие овощи, зелень, нежирные источники белка, такие как куриная грудка, индейка или тофу, а также полезные жиры из авокадо или орехов. Все ингредиенты подобраны так, чтобы максимально быстро усваиваться и давать организму все необходимое после физических нагрузок. Готовить салатик после тренировки — одно удовольствие. Он не требует много времени и сложных ингредиентов, но при этом получается невероятно вкусным и полезным. Вы можете экспериментировать с разными сочетаниями, добавляя любимые овощи, зелень или даже фрукты для сладковатого акцента. Попробуйте приготовить этот салат — и вы почувствуете, как легко и комфортно будет вашему телу после тренировки. Он станет вашим надежным помощником на пути к здоровому образу жизни и идеальной форме!