т плый салат с баклажанами и брокколи

курица - отварная, гриль, запеченная, т . д, орех грецкий, отварные яйца, сыр, виноград, майонез, соль, специи

отварные макароны, сезонные фрукты, банан, апельсин, яблоко, груша, слив, виноград, ананас, персик, т . д, лимон, йогурт

картофель, консервированный тунец, горбуша, т . д, редис, укроп, лук зеленый, красный лук, лимонный сок, мед, яйца

нерка, семга, т . д . что у вас есть . у меня нерка, грейфрут, авокадо, салат айсберг, помидорка черри, лимон, масло оливковое, соевый соус, перчик молотый капельку

фарш из окорока свинины, яйцо куриное, соль, перец, чеснок, майонез, сливки, И т. д :, брокколи отварные, масло сливочное, сыр твердый

помидоры, консервированная фасоль, кинза, чеснок, перец болгарский, перец черный, сок лимона я беру пол лимона, масло растительное, соль не добавлять т . к есть сок лимона а там

вяленый томат, паштет из запеченого баклажана, перец, сыр творожный, хлеб, батон, чиабатты, т . д

овощи - баклажан, кабачок, перец, лук, грибы, черри, т . д, зелень, мед, масло растительное, соевый соус, чеснок, прованские

кефир, яйцо куриное, сахар песок, масло растительное, соль, сода, мука пшеничная, сахарная пудра

молоко, сухие дрожжи, масло растительное, соль, мука сколько войдет, тыква, сахар, яблоко, вишня в собственном соку, творог, яйцо, укроп, картошка на тёрке, лук

масло сливочное, сгущенное молоко, сахар песок

маргарин, морковь, перец, чеснок, томатный сок, соль, масло сливочное