Тофники веган сырники - рецепты с фото

Тофники веган сырники

Тофники — это нежные, воздушные веган-сырники, которые покорят даже тех, кто далёк от растительного питания. Эти аппетитные оладьи из тофу станут идеальным завтраком, полезным перекусом или лёгким десертом. Без яиц, молока и творога, но с таким же восхитительным вкусом и текстурой, как у классических сырников! Готовятся тофники просто и быстро, а их вариативность позволяет экспериментировать с добавками: свежие ягоды, какао-порошок, корица или ваниль — каждый найдёт свой любимый вариант. Благодаря тофу, блюдо получается богатым белком и низкокалорийным, что делает его отличным выбором для здорового рациона. Подавайте тофники с мёдом (или сиропом агавы), свежими фруктами, орехами или веган-сметаной — такой завтрак зарядит энергией и поднимет настроение. Идеально сочетаются с чашечкой кофе или свежевыжатым соком. Попробуйте эти нежные веган-сырники — и вы убедитесь, что полезное может быть невероятно вкусным!