Тофу скрэмбл - рецепты с фото

Фаршированные баклажаны

баклажаны, тофу, репчатый лук, орех грецкий, чеснок, помидоры, перец, фасоль стручковая, хмели-сунели, мята сушеная, соус "наршараб", масло растительное, кинза, соль, зерно граната

Yarovikov Andrey

Солёные тофники

тофу, яйцо, универсальная мука без глютена, специи, соль

Светлана Clair

Свекольный соус

свекла, тофу, масло оливковое, тимьян, соль, перец

Olesya Kolesnikova-Shutenko

ПП салат на ужин

огурцы свежие, томаты свежие, листы салата, маслины, сыр тофу, масло оливковое, соус бальзамический, соль, перец

@eda_na_1_2_3

Тосты с "лососем" и "творожным" сыром

морковь, соевый соус, масло растительное, лучше льняное, нори, сливки, тофу, свежая зелень, лимонный сок

VEGFOOD 🌳

Сан-Гип-Саль

говядина, тофу, листы салата, отварной рис, лук зеленый, кинза, чеснок, перец чили, дунганский перец, корейская острая паста, ким, кунжутное масло, перец черный, перец красный, кориандр, соевый соус, масло растительное

Alex Kim

Вег. РЫБКА в КЛЯРЕ

сыр тофу, нори, соевый соус, нутовая мука, мука, в этот раз смесь хлопьев из пяти злаков

Женя фурманова

Веганская уха

картофель, тофу, морковь, лук, морская капуста сушеная

Екатерина

Туфу по-домашнему

фарш, лук, тофу, соевый соус, китайская специи, соль, масло растительное, чеснок, лук зеленый, вода

Камилла🏃🏼‍♂️🏃‍♂️

Горячая закуска из шампиньонов

шампиньоны, большая петрушка, чеснок, масло оливковое, перец красный, лимонный сок, соль, перец черный, сыр тофу

Ирина Гончаренко

Салат с креветкой

капуста пекинская, соус кимчи, руккола, помидоры черри, водросль чук, грейпфрут, креветки обработ, тофу, масло растительное, бальзамический крем

Shef Ablabek.

Веганская сельдь под шубой

отварная картошина, отварные морковины, большая отварная свекла, майонез, нори, соевый соус, тофу

VEGFOOD 🌳