Шримп ролл 227 калорий - рецепты с фото

Пп блинчики на 323 калорий

кукурузная мука, молоко, яйцо, соль, творог обезжиренный, сметана, мед

Арина

Творожная запеканка на 389 калорий

творог обезжиренный, яйцо, мед, банан, кукурузная мука, сахарная пудра

Арина

Завтрак 387 калорий (2 блинчика с начинкой)

яйца, сыр творожный, подсластитель, корица

Тоня ✈

Горшочки из кабачков с говядиной🥩 480 калорий

большой кабачок, говядина в нарезке, сливки, помидор, соевый соус, лук, легкий сыр, чеснок

Тоня ✈

ПП пицца (258 калорий на 1/2 часть) БЖУ: 16/12/18

кефир, цельнозерновая пшеничной муки, яйцо, соль, томатная паста, обжаренного куриного филе в сметане, сметана, помидор, сыр, укроп, специи

Худеем вместе с Лизой

Шоколадный торт без лишних калорий пп

сырое яйцо, молоко, рисовая мука, разрыхлитель, какао, подсластитель, мягкий творог малой жирности, сыр творожный

Лариса

Капустный пирог без лишних калорий

капуста пекинская, мука льняная, клетчатка, белок куриный яйца, соль, сода

Александра Ушакова

Банановый торт без лишних калорий и жира на попе! 🍌🎂🤗

банан, яйца, нежирный йогурт, мука цельнозерновая, кокосовая стружка, разрыхлитель, подсластитель, творог обезжиренный мягкий, йогурт нежирный

Яна-И-Дима Макаровы

Запечённая семга в соусе терияки с овощами. Очень вкусно и не калорийно

стейк семги, капуста цветная, помидорка черри, пармезан, соевый соус, винный уксус, сахар, мед, крахмал, вода

Юлия

Запечённые креветки с зелёным соусом тахини | Green Tahini Shrimp Bowls

креветки, израильский кускус, шпинат, капуста цветная, кедровые орехи обжаренные, кинза, сумак, копченая паприка, соль, перец черный, масло оливковое, паста тахини, сок лайма, мед, халапеньо, чеснок, вода

Nadya 🇳🇱

Яичница с помидорами, картошкой, колбасой. (Яичница по-летнему)

яйца, масло сливочное, помидор, картофель вареный, зелень, колбаса

Дмитрий

🍫 Шоколадный кекс ПП. 🍫

темный шоколад, молоко обычное, детское яблочное пюре без сахара, оливковый масла, разрыхлитель, подсластитель без калорий

Жанна