Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Банановый торт без лишних калорий и жира на попе! 🍌🎂🤗
Рецепт с фото пошаговый
Автор Яна-И-Дима Макаровы
Сладкоежкам...худеющим и фитоняшам посвящается! Всего 134.4 ккал на 100 гр.
8 порций
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
9 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
25 г
0 %
13 г
0 %
4 г
0 %
43 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Банан 2 шт.
- Яйца 2 шт.
- Яблочное или другое фруктовое пюре 50 г
- Нежирный йогурт 2 ст. л.
- Мука цельнозерновая 170 г
- Кокосовая стружка 30 г
- Разрыхлитель 1 ч. л.
- Подсластитель 2 ст. л.
- Творог обезжиренный мягкий (для крема) 400 г
- Йогурт нежирный (для крема) 2 ст. л.
- Подсластитель (для крема) по вкусу
Шаги приготовления
14
человек планируют готовить
1
Взбить яйца с йогуртом и подластителем. Бананы размять вилкой с фруктовым пюре. Добавить в яичную смесь.
2
Всыпать муку и кокосовую стружку с разрыхлителем. Все перемешать.
Форму застелить бумагой для выпечки, вылить тесто.
3
Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 30-35 минут.
Остудить корж в форме в течение 10 минут, затем выложить на решетку и полностью остудить.
4
Смазать кремом как вам нравится (сверху или разрезав корж надвое, смазать между ними).
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821927
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
