яичные маффины с курицей и сыром

яйца , куриное филе , сыр , молоко , кунжут , прованские травы

яйца , куриное филе , сыр , молоко , приправы перцы с копченым чипотлом

яйца , сосиски , тертый сыр , мука , соль

грудка куриная , сыр твердый , майонез

моцарелла , яйца , майонез , копченая курица , морковь , кунжут

грудка куриная , творог , зеленый горошек замороженный , морковь , яичный белок , специи

яйца , натертый сыр , соль , перец

яйца , молоко , слабосоленая семга , помидоры черри , зелень , соль , перец

белки г: , жиры г:

яйца , йогурт греческий натуральный , разрыхлитель , кабачки , зелень , горошек зеленый , сыр твердый , цельнозерновая мука , мука из зеленой гречи , вместо муки измельчить в кофемолке белый лен , соль

яйца , молоко , помидор , шампиньоны , перец болгарский , мясо , сыр , соль , перец , масло

шт⁣⁣⠀ яйцо , яичный белок , гр⁣⁣⠀ сыр , гр⁣⁣⠀ молоко , гр⁣⁣⠀ черри томаты , соль , специи , зелень , ветчина из индейки