Боул с гречкой и тофу
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ксения
Боул - это конструктор продуктов и специй, и я нашла идеальное сочетание 😋
20 мин
1 порция
Ингредиенты
гречки 50 гр.
сыр тофу 85 гр.
огурцы 30 гр.
помидор 40 гр.
консервированной кукурузы (без сахара) 50 гр.
по вкусу Соус
Соус для тофу
любого соуса (у меня сладкий Чили) 1,5 ст.л.
соевого соуса 1 ст.л.
панировочной смеси 1 ч.л.
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Отвариваем гречу в течение 15 минут. В конце добавляем немного сливочного масла.
2
Тофу нарезаем на кубики по 2 см. Перекладываем в миску, добавляем соус и соевый соус. Оставляем на 10 минут в маринаде. Затем всыпаем панировочную смесь и обжариваем на небольшом количестве оливкового масла в течение 2 минут с каждой стороны.
3
Огурец нарезаем соломкой, помидор кубиком.
4
Соединяем все ингредиенты в миске. Добавляем кукурузу и заправляем соусом по вкусу (у меня бальзамический). Приятного аппетита❤️
4.82124
Эмоции 15
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!