боул с гречкой и тофу

гречка, сыр тофу, огурцы, помидор, консервированная кукуруза, соус, любого соуса, соевый соус, панировочная смесь

отварный рис, батат, тофу, маринованные морские водоросли, консервированные ростки фасоли, редис, сухари панко, соль, перец сладкий, молотая горчица, перец черный, масло оливковое, кунжутные семечки, греческий йогурт, карри, соевый соус, бальзамический уксус, мед, вода

тофу, крахмал, красная луковица, морковь, масло растительное, лук зеленый, сухой чеснок, соль, специи, соевый соус, соус чили, гарнир

кускус, тофу, капуста пекинская, перец сладкий, томаты, соевый соус

отварная гречка, консервированный тунец, красная луковица, капуста пекинская, огурец длинноплодный, перец сладкий, помидор, морская соль, масло оливковое, лимонный сок

замороженный банан, замороженный шпинат, протеин nutrilite, молоко, арахисовая паста без добавок, орех грецкий

гречка, авокадо, консервированная фасоль, редис, помидорк, салат айсберг

семга слабосоленая, рис, авокадо, огурец, помидоры черри, бобы эдамаме, сыр сливочный, кинзы, кунжут, кунжутное масло, соевый соус, лайма сок, соль, свежемолотый перец

жареный угорь в соусе, рис басмати, соль, устричный соус, нори, кунжут, огурец, авокадо

киноа, грудка куриная, соль, перец, специи, авокадо, помидор, перец красный, листы салата, соевый соус, лимонный сок, смесь орехов

кускус, авокадо, яйца, тунец в собственном соку, вяленые томаты, базилик, кунжут, масло оливковое

булгур в сухом виде, грудка куриная, перец болгарский, баклажан, томаты, специи, зелень, масло растительное