а сегодня на завтрак бутерброды со свининой запеченной в ананасах

творог а , кокосовая мука , я делаю сама с кокосовой стружкой , перемолоть в кофемолке , чуть подсушить на сковороде , яйцо , ванилин , соль , подсластитель , стевия

хлопья - я бегу обычные овсяные долгой варки - польза , доступность , мед , вода , соль , масло растительное , но я предпочитаю кокосовое , корицы , орехи в произвольном количестве , соотношение

листы мангольда , фарш , свинина , говядина , отварная до полуготовности перловка , рис , кто любит , овощи , я использую готовые , приготовленная осень

свинина , а именно , свиная шея , чесночные , масло оливковое , приправы , конечно же , перец черный молотый , соль

жирная свинина , карбонад с салом , филе курочки , грудкой , репчатый лук , соль , перец черный молотый , зира , кориандр , кинза свежий а фарш , лаваши тонкие армянские

все продукты комнатные , яблоко натираем на терке , морковь , мука , сахар песок , разрыхлитель , корицы , соль ? столько в оригинальном рецепте , я оставляю на ваше усмотрение , ваниль , яйца , масло растительное , молоко , слив

хлеб бородинский , шпроты , маринованные огурцы , майонез , чеснок , масло , зелень , я не добавляла

картофель , яйца , огурец , редис , укроп , петрушка , зеленый лук хороший , колбаса докторская рублевская , ветчина рублевская , сметана , в тарелку каждому отдельно клали , квас в тарелку наливали каждому отдельно , горчица , рецепту я же не использовала себе , соль

гречннвые спагетти , фикспрайса . я брала там экономно , ни чём не хуже дорогих , смесь овощей , замороженые , мясо , я взяла свинина , соевый соус , я взяла сенса , кунжутное семя , лук

вареное яйцо , киноа отварной , тунец в собственном соку , йогурт натуральный , сметана , прованские травы , сок лимона , листы салата . у меня не было , я заменила на пекинскую капусту , добавила сельдерей

свинина , крыло индейки , картофель , перец болгарский , лук , морковь , капуста "на глаз" , заправка овощная

свиные котлеты на косточке , зелень разная , лук , уксус