белковый салат с кальмаром

белки , молоко , овощной салат на сметане

помидор , яйца , сыр , мягкий творог , куриное филе , салат , зелень , соль , перец , чеснок , специи

консервированная красная фасоль , отварные яйца , отварной картофель , красный лук , тертый сыр , сметана , соль , перец

грудка куриная , творог , обезжиренный , йогурт без наполнителя , большие яйца , вода , салат листовой , укроп , соль , специи

куриное филе , творог малой жирности , яйца , помидор , сметана , зеленый листовой салат , соль , перец черный молотый

яйца , творог , натуральный йогурт , чеснок , зелень , горшочек листовой салат , грудка куриная