белковый салат с тунцом кулинарныймарафон

замороженные мидии, замороженные осьминоги, авокадо, яйцо, огурец, шпинат, масло оливковое, соль

майонез, яичный желток, яичный белок, палочки крабовые

кальмары, яйца, огурец, майонез, соль, перец, руккола, красная икра

индейка гриль, огурец, сельдерей, яйцо отварное, йогурт натуральный, горчица, соль, перец

зелень салата, помидоры черри, семга слабосоленая, авокадо, сыр фета, яйцо, зелень, укроп, масло оливковое, горчица дижонская, мед, соль, специи, сок лимона

грудка куриная, кукуруза консервированная, отварное яйцо, сыр, лук зеленый, греческий йогурт, соевый соус

грудка куриная, вареное яйцо, капуста пекинская, зеленый горошек, натуры . йогурт, соль, зелень

яйцо, горошек, палочки крабовые, колбаса куриная, жидкость от горошка, жидкость от фасоли, яичный желток, уксус винный виноград, горчица, сахар, соль, масло растительное

яйца, кукурузы, сыр, чеснок, сметана, соль, специи

авокадо, рыба отварная, масло оливковое, помидоры черри, огурец, салат « айсберг, зелень, яйцо вареное, специи, соль, сок лимона

ветчина, яйца, консервированный горошек, огурец, кириешки, либо домашние сухари, густое белого йогурта, дижонская горчица, масло оливковое, соль

морковь, лук, филе курицы, консервированная фасоль, шампиньоны, зелень