белковый ужин мясо в горшочках с овощами

грибы , куриное филе , яйца , лук , творог , йогурт , чеснок , соль , перец красный

отварное филе индейки , перец болгарский , веточки , лук зеленый , яйца , сыр

сахар , вода , белок

отварное филе индейки , перец болгарский , веточки "зеленого лука" , яйца , сыр , заправка

отварное филе индейки , перец болгарский , веточки "зеленого лука" , яйца , сыр

белок , сахар , ванилин , лимонная кислота

грибы , куриное филе отварное , яичный белок , лук , творог , йогурт , чеснок , соль , перец

сахар , белки , вода

отварное филе индейки , перец болгарский , веточки "зеленого лука" , яйца , сыр

грибы , куриное филе отварное , яйцо , белок , лук , творог , йогурт , чеснок , соль , перец

грибы , куриное филе отварное , яйцо , белок , лук , творог , йогурт , чеснок , соль , перец

ветчина , яйца , консервированный горошек , огурец , кириешки , либо домашние сухари , густое белого йогурта , дижонская горчица , масло оливковое , соль