белковый ужин мясо в горшочках с овощами

яйца , капуста пекинская , морковь , майонез , перец белый молотый , приправы "хмели-сунели" , чеснок

яичный белок , соцветия брокколи , красный лук , зелень , соль , масло растительное

помидор , огурец , кукурузы , яйца , отварное куриное филе , сметана , соль , перец , зелень

листы салата , яйцо , брокколи , тунец в собственном соку , чеснок , сметана , соль , перец , зелень

консервированный тунец , кукуруза консервированная , огурец , вареные яйца , репчатый лук , укроп , масло оливковое , соль , перец

яйца , грибы , лук , фасоль , соль , перец

огурец , помидор , перец сладкий , лук , листы салата , консервированное , соль , перец , масло оливковое , яйца

белки , сыр творожный , помидор , огурец , перец болгарский , укроп , малосольная рыбка

авокадо , рыба отварная , масло оливковое , помидоры черри , огурец , салат « айсберг , зелень , яйцо вареное , специи , соль , сок лимона

бульон , вода , горох , грибы , брокколи , лук , морковь , соль , масло растительное

морковь , лук , филе курицы , консервированная фасоль , шампиньоны , зелень

нут , вяленые помидоры , готовые запеченных перцы , красный лук , огурец , сыр фета , соль , масло авокадо , лимон , чеснок , перец черный