белковый ужин мясо в горшочках с овощами

фасоль , творог , огурец , помидор

перец болгарский , помидор , огурец , грудка куриная , яйца , йогурт , горчица , соль , перец , чеснок

зеленый горошек , вареные яйца , вареное куриное филе , огурец , фиолетовый лук , укроп , сметана , соль , перец черный

консервированная фасоль , палочки крабовые , перец , помидоры , сыр , чеснок , майонез

грудка куриная , консервированная фасоль , яйцо вареное , соленые огурцы , лук зеленый , майонез

зеленая фасоль , яйцо , креветки , шпинат

маш , капуста , морковь , лук , картофель , зелень , соль

грудка куриная , грибы шампиньоны , огурец , помидор , листы салата , зелень , сметана , яичный желток , горчица , специи , соль

грудка куриная , консервированная фасоль , яйцо , огурец , капуста , помидор , перец болгарский , лук репчатый , йогурт натуральный , специи

вареные яйца , грудка куриная , огурец , капуста пекинская , натуральный йогурт , соль , горчица

яйцо отварное , грудка куриная , редис , чеснок , отварная стручковая фасоль , консервированный горошек , соль , перец черный молотый , сметана

консервированная красная фасоль , отварные яйца , отварной картофель , красный лук , тертый сыр , сметана , соль , перец