Белковый фитнес десерт кулинарныймарафон - рецепты с фото

Швейцарская меренга или мокрое безе

белок, сахар

Оксана «Resepti_ot_ksu”

Тесто для профитролей

молоко, вода, масло сливочное, сахар, соль, мука, яйца

Елена Мыльникова

Корзиночка фруктовая с крем-зефиром

масло, мука, яичный желток, сахарная пудра, орехи ванильные экстракт, Начинка:, персики в сиропе, Крем:, абрикосовый джем, протертого через сито, сахар, белок, агар-агар, вода

Надежда

Пп салат с курицей и брокколи

филе курицы, брокколи, сыр, яйца, натуральный йогурт, масло оливковое, соль, перец, специи, чеснок

Надия 🏃🏻‍♀️ 🏃‍♂️ 🌳

Нутово-грибные котлетки

нут, грибы, зелень, соль, перец черный, перебарщивать с солью не надо . любители асафетиды могут добавить ее, льняное "яйцо", обычное яйцо вместо льняного, если не придерживаться пост, масло оливковое

Mikka Taurum ✈

КОЛЛЕКЦИЯ

Торт без выпечки

Аппетитные тортики на скорую руку, достойные праздничного стола.

Смотреть рецепты

Банановый смузи

банан, молоко, творог, орехи, отварные яйца, корица, шоколад, крекер, ваниль, хорошее настроение

Elizaveta Tiunova🌳

Салат со слабосоленой форелью

форель, огурцы свежие, яйца куриные, яблоки гренни смит, лук белый, икра лосося, перец свежемолотый смесь, соль, лимонный сок, масло оливковое

Алла Кочетова (Максимец)

Салат с кальмарами

кальмар, огурцы свежие, яйцо, макароны, майонез

Елена 😘 🏃‍♂️

Котлеты из « тофу» со шпинатом

сыр тофу, замороженный шпинат, нутовая мука, чеснок, лук специи, соль

Мама Полли

Тёплый зимний салат

консервированная фасоль, редька, чеснок, лук, уксус, масло растительное

Aliya N🌳

Лёгкий салат

творог, помидор, зелень, соль

Виктория 🌳

Творожный омлет

творог, яйца, сыр, соль, специи, зелень

Надия 🏃🏻‍♀️ 🏃‍♂️ 🌳