бутерброд с инжиром ветчиной и рукколой

цельнозерновый хлеб , масло сливочное , красная рыба , яйцо пашот , кунжут черный , микрозелени брокколи

масло растительное , черный хлеб , соль

авокадо , помидор , хлеб черный , яйцо , соль , зелень , овощи

свежий хлеб , домашний сыр , половинка морская сушеная водоросли , нори , заменить сушеной крапива , масло сливочное , майонез , кетчуп , соль , перец

хлеб , арахисовая паста без сахара , джем ягодный

булочка , перец болгарский , яйцо , масло сливочное

хлеб , вяленые томаты , творог мягкий , масло сливочное , ядро ореха грецкое , чеснок , перец черный молотый , соль , зелень , оливки

тостовый хлеб , творожная намазка , красная рыба , авокадо

тостовый хлеб , масло сливочное , бекон , яйцо , вода , соль , уксус , кунжут , сушеная зелень , горчица , капля мёда

сыр творожный , огурец свежее , булочка хлеба , перец черный

хлеб , копчёная рыбка , яйцо , сыр творожный , соль , специи , масло сливочное , масло растительное

хлеб пшеничный , майонез , сыр полутвердый , чернослив , орех грецкий , кориандр , сервелат полусухой мираторг