буч день белковый обед ужин

кальмар , репчатый лук , сыр легкий , шампиньоны , куриный белок , сушеные травы

яичный белок , сахар , крахмал , Крем: , сливки

камбала , белое сухое вино , чеснок , масло оливковое , лимон , майоран , петрушка , розмарин , соль

стейки красной рыбы , масло оливковое , перец , соль

капуста , перец , лук , морковь , уксус , соль , сахар , масло растительное

мясо куриное , лук , морковь , рис , чеснок , масло , соль , зира

грибы шампиньоны , грудка куриная , лук

голень куриная , соль , специи , лук , морковь , перец сладкий , томатный сок , вода кипяченая

картофель , тушенка , чеснок , масло растительное , лавровый лист , куркума молотая , адыгейская соль , горошек перец , перец красный , укроп свежий

картофель , перец черный , паприка , соль

молодая спаржевая фасоль , помидоры , лук , морковь , сахар , соль , подсолнечное масло , горошек перец , лавровый лист , уксус

мука , яйцо , масло соль , вода