буч день белковый обед ужин

печень куриная , мука овсяная , яйцо , морковь , лук , томатная паста , соль , специи , чеснок

макароны отварные , яйца , лук , сыр , колбаса , соль , перец , жгучка , чеснок , сметана , масло растительное

куриные сердечки , сметана , плавленый сырок , чеснок , лук , соль , перец , масло растительное

маринованные помидоры , картофель , лук , яйца

гнездо , фарш куриный , кабачок , лук , морковь , чеснок , зелень , лавровый лист , сыр , масло растительное , протертая мякоть томатов , соль , сахар , красный молотый перец , горячая питьевая вода

сыр , помидоры черри , масло оливковое , сушеные травы , чеснок , спагетти , сливки

макароны , колбаса , сыр , лук , томатная паста , жгучка , соль

курочка , гречка , соль , перец , паприка , прованские травы , чеснок

куриное филе , бурый рис в отварном виде , яичный белок , чеснок , розовая соль , натуральный йогурт , томатная паста , перец острый , вода , брокколи соцветия

перец светофор , соленые огурцы , лук , капуста пекинская , зелень , мясо , томатная паста , чеснок , соевый соус , соль , хмели-сунели , паприка , кинза , укроп , лук зеленый , уксус

колбаса , томатная паста , мука пшеничная , укроп , соль , перец черный , лист лавровый , вода , картофель , молоко , масло сливочное , чеснок , зелень , паприка , петрушка , лук

куриное филе , кускус , сметана , мексиканская овощная смесь