буч день белковый обед ужин

тесто дрожжевое домашнее , икра грибная домашняя https , сыр плавленный , укроп

куриные сердечки , морковь , лук , масло оливковое , смесь бурая , дикий рис , соль , перец , вода

гнездо "макфа" , фарш куриный , лук , морковь , чеснок , сметана , томатная паста , зелень , сыр , специи , хорошее настроение

филе , брокколи , сметана , яйца , сыр , приправы

купата , вода , подсолнечного масла без запаха , картофель , лук , масло сливочное , соль

паста , молоко , крем-чиза , укроп , малосоленая форель , соль , перец

макароны , курица , соль , специи , лук , чеснок

мясной фарш , лук , соль , специи

грудка куриная , тыква , картофель , лук , чеснок , сельдерей , масло , сливки , лавровый лист , соль , макаронные изделия

яйца , хлеб , помидоры черри , перец болгарский , сыр , моцарелла , специи по своему вкусу , масло оливковое

рис , мясо , Для кляра: , яйцо , сметана , мука , сода , соль , помидор , крымский лук , мед , сок лимона , базилик , масло оливковое

макрурус , перец болгарский , лук , помидоры , чеснок , томатная паста , вода , соль , специи , зелень