Пп обед или ужин из куриных сердец и смеси бурого и дикого риса

Подготовим ингредиенты.

Лук и морковь очищаем, а сердечки промываем под проточной водой.

Разогреваем сковороду с маслом, у меня нагрев на 7, чуть выше среднего.

Лук режем кубиком, а морковь трём на крупной терке.

Прижарим сначала лук, не нужно жарить до коричневой корки, так уйдут все полезные вещества из него.

Далее кладём морковь и опять же, не сильно прижарим.

Морковь и лук пока откладываем в чашку, и жарим куриные сердечки.

Далее добавляем к сердечкам лук и морковь, заливаем водой и тушим в течение 20-30 минут, пока вода не выкипит.

С рисом все просто, либо берём пакеты, просто кидаем их в воду и варим 30 минут, Либо берём рис в пачке, и варим в воде в соотношении 1 * 2,5 Так же 30 минут.

Все красиво выкладываем на тарелку и готово.

Приятного аппетита ♥️.