буч день белковый обед ужин

стручковая фасоль , сыр твердый , яйца , соль , перец , помидор , лук зеленый , чеснок , зеленый укроп , сметана

макароны , колбаса , кетчуп , яйца

макароны , сосиски , кетчуп , лук , масло сливочное

картофель , шампиньоны , лук , сосиски , соль , перец

овощная мексиканская смесь , рис , грудка куриная , лук

перец болгарский , кабачок , чеснок , гречка

картофель , колбаса , яйца , сыр , масло подсолнечное , соль

вода , мука , дрожжи , соль , сахар , масло растительное , зелень укропа , курица , картофель , лук , перец сладкий , перец черный

филе индейки , помидоры вяленые , чеснок свежий , перец черный , красный острый , а также соль , масло оливковое , мука , хмели-сунели , паприка , прованские травы , соль , баклажаны , лук репчатый , перец болгарский , чеснок , перец , зелень , масло

картофель , сосиски , сыр , масло сливочное , молоко , куркума , соль , перец

Для котлет: , белок , грудка куриная , лук , зелень , тёртый кабачок , Для гарнира: , кабачок , тыква , чеснок , соль , перец черный , масло оливковое , Для соуса: , мягкий творог , томатная паста , перец чили

яйцо , говяжья сарделька , зелень , редис , черри , соль , перец , масло