Быстро обед - рецепты с фото

28,250 рецептов найдено
Стандартный
Премиум поиск
award-icon award-icon award-icon award-icon
Биточки с соусом
курица фарш, куркума, сливки, мука, сахар, соль
recipe-author-avatar
Айкыз Акбаралиева
Биточки с соусом
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тыквенные пряные пончики в мультипекаре
мука, корицы, разрыхлитель, соль, орех мускатный, сода, яблочный уксус, масло растительное, молоко, пюре тыквенное, мед, сахарная пудра, корица
recipe-author-avatar
Вероника
Тыквенные пряные пончики в мультипекаре
award-icon award-icon award-icon award-icon
Тушеная тыква с яблоками, орехами и медом
тыква, большое кислое яблоко, мед, орех грецкий, масло канол
recipe-author-avatar
София Гамерник
Тушеная тыква с яблоками, орехами и медом
award-icon award-icon award-icon award-icon
Брускета с креветками
креветки, багет, сыр творожный, огурец, помидор, салат
recipe-author-avatar
Юлия Шигаева
Брускета с креветками
award-icon award-icon award-icon award-icon
Маринованный лук
лук, свекла, смесь перцев горошком, лавровый лист, уксус, сахар, соль, кипяток
recipe-author-avatar
Анна Ревенко
Маринованный лук
recipe-author-avatar
СБОРНИК РЕЦЕПТОВ
40 гарниров, которые вас удивят!
Сборник рецептов "Разнообразные гарниры" перевернёт ваши представления о гарнирах! Повседневное меню больше никогда не будет скучным!
40 гарниров, которые вас удивят!
award-icon award-icon award-icon award-icon
Куриные колбаски
куриное филе, молоко, белый батон, яйцо, соль, перец черный молотый, вода, пленка пищевая
recipe-author-avatar
Ирина Пронько
Куриные колбаски
award-icon award-icon award-icon award-icon
Суп - пюре из кабачка с плавленым сыром
кабачок, сыр плавленный, бульонный, шафран имеретинский, сухарики, зелень
recipe-author-avatar
елена 25 🌳
Суп - пюре из кабачка с плавленым сыром
award-icon award-icon award-icon award-icon
Кукуруза свежая зимой
кукуруза
recipe-author-avatar
Виктория 🏃‍♂️
Кукуруза свежая зимой
award-icon award-icon award-icon award-icon
Фейхоа с сахаром
фейхоа, сахар
recipe-author-avatar
Марина Ларионова
Фейхоа с сахаром
award-icon award-icon award-icon award-icon
Запеченная тыква в духовке с травами
тыква батертата, соль, приправы, масло растительное, чеснок сухой
recipe-author-avatar
🇷🇺 Ольга Бородина
Запеченная тыква в духовке с травами
award-icon award-icon award-icon award-icon
Индейка в сметанном соусе
индейка, лук, сметана, соевый соус, чеснок, масло, соль, ч . перец, хмели-сунели
recipe-author-avatar
Георгий
Индейка в сметанном соусе
Также ищут:
award-icon award-icon award-icon award-icon
Перец по-армянски
перец болгарский, лимонный сок, чеснок, петрушка, соль, сахар, перец черный молотый, масло растительное
recipe-author-avatar
Светлана Бунтина
Перец по-армянски

Обед. Пошаговые рецепты с фото

Обед – это важная часть ежедневного рациона человека. Обед должен быть сбалансированным, питательным и содержать все необходимые элементы для поддержания здоровья и энергии. Вот некоторые рекомендации для правильного обеда: Первое блюдо Первое блюдо, подаваемое на обед, обычно суп или борщ. Суп может быть различным в зависимости от региона и предпочтений. В некоторых странах популярны овощные супы, в других – мясные бульоны. Борщ – традиционное блюдо многих стран СНГ, его готовят на основе свеклы, моркови, картофеля и других овощей. Супы способствуют пищеварению и насыщают организм необходимыми питательными веществами. Второе блюдо Вторые блюда также могут быть разнообразными. В зависимости от предпочтений, можно выбрать мясные, рыбные или овощные блюда. Мясо может быть приготовлено различными способами: жареное, запеченное, тушеное или вареное. Рыба может быть жареная, запеченная или приготовленная на гриле. Овощи могут быть вареными, тушеными, запеченными или сырыми. Мясо и рыба содержат белок, который необходим для роста и восстановления тканей организма. Овощи обеспечивают организм витаминами и минералами. Кроме того, на второе блюдо можно приготовить гарниры: рис, картофель, макароны, гречку и т. д. Гарниры помогают разнообразить меню и сделать обед более питательным. При выборе второго блюда важно учитывать индивидуальные предпочтения и диетические ограничения. Например, если вы следите за питанием, то можете выбрать низкокалорийное или вегетарианское блюдо. Третье блюдо Третьим блюдом может быть компот, чай, кофе или сок. Компот содержит натуральные фрукты и ягоды, которые обеспечивают организм витаминами. Чай и кофе содержат кофеин, который может бодрить и стимулировать организм. Сок содержит витамины и минералы, которые полезны для здоровья. Выбор третьего блюда зависит от личных предпочтений и диетических ограничений. Важность обеда для здоровья Регулярный и сбалансированный обед является важным аспектом здорового образа жизни. Обед обеспечивает организм энергией и питательными веществами, необходимыми для поддержания активности и работоспособности. Кроме того, обед помогает регулировать уровень сахара в крови и предотвращает переедание в течение дня. Правильное питание является ключевым фактором для поддержания здоровья. Регулярный и сбалансированный рацион помогает поддерживать вес в норме, предотвращает развитие хронических заболеваний и улучшает общее состояние организма. Сбалансированное питание включает в себя разнообразные продукты, богатые белками, жирами, углеводами, витаминами и минералами. Рекомендуется включать в рацион разнообразные фрукты, овощи, злаки, молочные продукты, мясо, рыбу и другие продукты. Важно также обращать внимание на размер порций и количество потребляемых калорий.