быстрый завтрак овсянка с малиновым сиропом

тесто фило

капуста цветная, яйца, сыр, соль

хлопьев овсяные "геркулес", вода, масло оливковое, соевый соус

фасоль, шампиньоны, яйца, творржный сыр, соль, перец, молоко, масло растительное

яйцо, сыр сливочный, лук зеленый, посыпать на тост, чуть соль, помидоры черри, тост из черного хлеба

чиабатт, сыр творожный, руккола, яйца, соль, перец

яйцо, молоко, хлеб, соль, зелень, сыр, масло растительное

сыр твердый, яйцо куриное, молоко, колбаса копченая, помидорк, масло, соль

тостовый хлеб, сыр твердый, огурец, яйцо куриное, зелень

сардельки, яйца, масло растительное

банан, сельдерей, яблоко, изюм

хлеб, арахисовая паста без сахара, джем ягодный