быстрый пп обед

брокколи , яйца , куриное филе , сыр твердый , молоко

готовые фрикадельки говяжьи , бурый нешлифованный рис , картофель , морковь , репчатый лук , протертые томаты , соль , перец , лавровый лист , свежая петрушка

кукурузные макароны , вода , шампиньоны , сметана , соль , специи

перец болгарский , кабачок , чеснок , гречка

капуста брюссельская , фасоль стручковая , куриные бедра фермерские , чеснок , зелень , соевый соус , соус чили , хмели - сунели , армянские травы , соль , лимонный перец , паприка

макароны , томат , лук , соль , перец , перец красный

грудка куриная , брокколи , грибы , базилик , соль , перец молотый красный , чеснок , масло растительное

куриное филе , морковь , большая луковица , кабачок , соцветия брокколи , зеленый горошек , масло оливковое , соль , перец , лавровый лист , сушеная зелень

овощи , картофель , суповые "звездочки" , сыр бри , сыр плавленный , зелень , сухого овощного бульона вместо соль , большая суповая кастрюля , кастрюля , соль , если надо - перец

филе бедра индейка без кожи , итальянская овощная смесь , соль , перец черный молотый , масло растительное , репчатая луковица

фрикадельки , кабачок , морковь , лук репчатый , лавровый лист , соль , перец черный , вода , йогурт натуральный

мясо индейки , картофель , рис , лук репчатый , морковь , маринованный огурец , масло растительное , лавровый лист , соль , перец черный , хмели-сунели , зелень укропа