Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
⚜️«Самый быстрый пп ужин, без возни и вреда для фигуры»
Рецепт с фото пошаговый
Автор ⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️
К Вашему вниманию ещё один вариант обеда или ужина, без возни и лишних заморочек. Из...
1 час
На 4 порции
Ингредиенты
- гр брюссельской капусты 400
- гр фасоли стручковой 400
- гр куриных бёдер фермерских 800
- чеснока 2-3 зубчика
- небольшой пучок зелени 1
- маринад:
- гр соевого соуса 30
- соуса чили или шрирачи 1 ч.л.
- хмели - сунели щепотка
- армянских травы щепотка
- по вкусу соль
- лимонного перца щепотка
- паприки щепотка
- рукав для запекания
Шаги приготовления
24
человека планируют готовить
1
Подготавливаем все нужные ингредиенты. В контейнере маринуем мясо вместе с овощами. Я делаю это с вечера, оставляю на ночь в холодильнике. Мясо моем, сушим, немного отбиваем, добавляем любимые специи, соевый соус, тёртый чеснок, соус шрирача или чили, по желанию. Ни какого масла не нужно, все готовится в собственном соку.
2
Помещаем мясо с капустой и фасолью в рукав для запекания. Ставим в духовку на 1 час, при температуре 180 градусов. И занимаемся своими делами.
3
Блюдо готово. Перед подачей посыпаем рубленой зеленью. Вкусно, быстро, просто, а главное полезно. Приятного аппетита. Готовьте с любовью. Ешьте с аппетитом!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821941
Эмоции 26
Подарите автору эмоцию!
9
4
5
8
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
