Вариант завтрака белковый марафон кулинарныймарафон - рецепты с фото

Рулет из шпината с творожным сыром и рыбкой

яйца, соль, сахар, мука, кукурузный крахмал, масло растительное, шпинат, сыр творожный, слабосоленая красная рыба

Мария

Омлет из брокколи и Черри

брокколи, помидорка черри, сыр, яйца, молоко, соль

Наталья

Самый модный завтрак.5 минутный завтрак для лентяев

лаваш, яйца, сыр, колбаса, томаты, специи, соль

Павел Никешин

Яичный скрэмбл с помидорами и болгарским перцем

яйца, перец болгарский, помидоры черри, кокосовое масло, соль, перец

Нелли 👩🏻‍🍳

Тарталетки с яйцом и сыром 🌷

тарталетки, яйца, зелень, молоко, тертый сыр

Елена Замятина 🏃‍♂️

Творожный десерт а-ля tiramisu

творог мягкий обезжиренный сарафаново, кокосовая стружка, какао-порошок, дынный сахар

🥑🥑Mila Jeremic🥑🥑

Салат фруктовый

киви, груша, банан, слив, натуральный йогурт

Ольга 🏃‍♂️

Бутерброд с авокадо и яйцом пашот

хлеб ржаной, яйца, авокадо спелое, соль

Мария Покуса

Фритатта с помидорами

яйца, помидоры, лук, соль, перец

Наташа ✈

Бутерброд с яйцом

хлеб, яйцо, масло сливочное, соль, специи, зелень

Ирина Волигова

Овсяноблин с сыром

яйцо, молоко, овсяных хлопьев, сыр, соль

MarinaSh

Творожные роллы с бананом в ореховой панировке

творог, мед, банан, орехи дробленные

Наташа ✈