Вариант завтрака белковый марафон кулинарныймарафон - рецепты с фото

Каша овсяно- гречневая

вода, хлопья овсяно- гречневые, масло сливочное, соль

Татьяна Алф.🌳

Рисовая каша в мультиварке

рис, молоко, сахар, соль, масло сливочное

Нина Помешкина (Терещенко)

Яблочные панкейки

яйцо, молоко, сахар, мука, разрыхлитель, масло растительное, соль, яблоки

TatyanaK ✈

Рыба на гриле с овощами

судак, пшеничная круппа, броколли, перец болгарский, горошек

Екатерина Салюкина

Омлет в помидоре

помидор, яйца, молоко, соль, перец

Мила

Кабачковые лодочки #пп

кабачок, яйца, большой шампиньон, репчатый лук, сыр

Алина

Многослойный омлет

яйца, ветчина, перец болгарский, тертый сыр, соль, специи

Лера Телеш

Рулет из лаваша на скорую руку

тонкий лаваш, банан, творог, мед, яйцо

Анастасия Сова

Омлет матушки Пуляр

яйца, сливки, соль, масло сливочное

Наталья Беличенко🏃‍♂️

Творожная запеканка с ягодами🍒

творог, яйцо, кефир, манная крупа, кукурузный крахмал, подсластитель, ванилин, ягода

Наташа ✈

Панкейки

яйцо, сахар, разрыхлитель, соль, мука

Дарья

Сырный кекс

рисовая мука, кукурузная мука, сыр, яйца, кефир, разрыхлитель

Ольга Никитина