Вариант завтрака белковый марафон кулинарныймарафон - рецепты с фото

Омлет Пуляр

яйца, соль, молоко

Надия 🏃🏻‍♀️ 🏃‍♂️ 🌳

Бананово-шоколадные панкейки 🍌🍫

кефир, яйцо, банан, сода, какао, мука цельнозерновая

Елена Онищук🌳

Фриттата

копченый бекон, лук, перец сладкий, помидор, яйца, молоко, сыр, соль, перец

Татьяна Боронина

Пышные оладьи

мука, яйца, молоко, дрожжи, сахар, соль, масло растительное

Галина Алфёрова

Лаваш с овощами и сервелатом на гриле

лаваш, колбаса, свежий огурец, свежие помидоры, лук, соус, йогурт, соус песто

Наталья Николаевна 🏃‍♂️

Сырники

творог, яйца, сахар, рисовая мука, масло растительное

Светлана

Жареная овсянка

овсянка долгой варки, киви, банан, молоко, яйцо, подсластитель

Светлана

Слойки с ветчиной и сыром

слоеное бездрожжевое тесто, сыр, ветчина, яйцо

Светлана 🏃‍♂️

Безглютеновые тосты с вишней, арахисовой пастой и кокосовой сгущёнкой

кукурузные хлебцы, арахисовая паста, вишня, крахмал, подсластитель, кокосовое молоко, финики, цикорий

Елена ✈

Яичница в слоеном тесте

слоеное тесто, яйца, сыр, соль, перец, специи

Mary Dolmatova

ПП Оладьи творожно - яблочные

яблоки, творог, яйца, мука, мед, лимонный сок, соль, масло растительное

Елена Макарова / Амбассадор

«Живая» льняная каша

лен, банан, клубника, апельсин

Елена ✈