Вариант завтрака белковый марафон кулинарныймарафон - рецепты с фото

Тыквенные панкейки

тыква, мука, яйца, молоко, масло сливочное, масло растительное, сахар, соль, гашеная сода

Мария🏃🏼‍♂️ 🌳

Омлет с овощами в духовке

яйца, молоко, сыр, перец болгарский, помидорка черри, лук зеленый, масло оливковое, соль, перец

Ирина Волигова

Пицца на сковороде на овсяноблине

яйцо, молоко, овсяных хлопьев, шампиньоны, сыр, колбаса телячья, помидор

Катерина Фролова

Сытные рулетики из лаваша

лаваш сырный, картофель, молоко, масло, соль, зелень, куриная полугрудка, соус, яйца, масло растительное, сметана

Инна Гришина

Тортилья с омлетом🌮

яйца, сыр, помидор, тортилья, молоко, соль

Наталья Токарева🌳

Кутабы с картофельным пюре

мука, масло растительное, вода, картофель, соль, молоко, масло сливочное

Лена Колтырева 🏃‍♂️ ✈️

Бананово-яблочный смузи

банан, яблоко, овсяных хлопьев, молоко

Инна Гришина

Рийет из курицы

курица, лук, чеснок, морковь, яблоко, соль, перец, лавровый лист

Люси_Zvezda 🏃‍♂️

Рулет с творогом и ягодами

лаваш, творог, ягода, подсластитель, яйцо, кунжут

Аня Терешкова

Пирог "После застолья или Остатки сладки"

колбаса варёна, мясо, батон, помидор, перец болгарский, сыр, яйца, молоко, мука, соль, специи, зелень

Ольга Иванченко (Тимошенко)

Домашняя гранола

овсяные хлопья геркулес, миндаль, грецкий орех, кунжут, очищенные семечки, кокосовая стружка, масло оливковое, яблочный сироп, корица, изюм, сушеная вишня, сушеная клюква

Мария🌳

Тост с авокадо и грибами

авокадо, шампиньоны, лук, чеснок, соевый соус, лимонный сок, масло оливковое, ржаное

Антонина