вариант легкого ужина

картофель , перец болгарский , фарш говяжий , рис промытый , приправы к мясу , хмели-сунели , помидоры , лук репчатый , вода , масло растительное , яйца , соль , перец

лаваш , докторская колбаса , легкий сыр , помидор , сметана , яйцо , соль , перец , зелень

свинина , картофель , лук , томат , специи , приправы , сушеная зелень укропа , петрушка , масло растительное

белки , ваниль , фиты парада , сахарная пудра , лимонная кислота , кукурузный крахмал , сыр сливочный , греческий йогурт , подсластитель

рисовая мука , яйцо , кефир , подсластитель фитпарад , разрыхлитель , сахарная пудра , кондитерский мак

булочки , сыр плавленный , рыбное филе в кляре , яйца , маринованные корнишоны , сметана , перец черный молотый , чеснок

макароны , фарш свинина-говядина , кетчуп , лук , моцарелла , соль , молотый перец , молотый чеснок , хлопья чили

красный лук , сыр творожный , лапша со шпинатом , ветчина из индейки , соль

курица , рис , перец болгарский , морковь , лук , помидоры , масло растительное , соль , пряность , горошек перец , лавровый лист

чечевица , нут , фасоль , помидор , лук , морковь , соленые огурцы , оливки , лимон , манка , томатная паста , чили , зира , имбирь , куркума , чеснок , лавровыи

голень куриная , кабачок , лук , морковь , перец болгарский , помидор , картофель , томатная паста , масло растительное

фруктовый сок , мука , разрыхлитель , соль , сахар , яблоко , груша , масло растительное