ве ча из куриного филе и огурцов

огурцы , говядина , репчатый лук , перец болгарский , чеснок , перец черный , уксус , соевый соус , сахар , масло растительное , кунжут

Маринад на мясо : , мясо , чеснок , соль , крахмал , соевый соус , Салат: , огурцы , мясо в маринаде , кинза , перец болгарский , перец жгучий , кориандр , сахар , уксус , перец черный , растительное раскалённое масло

грудка куриная , обжаренная в небольшом к-ве масла , майонез , сметана , сыр , помидор , огурец , лук , перчик , сухари , если нету порезать мякоть хлеба , в духовке высушить

фарш , лук , морковь , ве гречки , яйцо , соль , перец , специи

масло сливочное , сахарная пудра , манная крупа , яйцо , мука , разрыхлитель , сироп , вода , сахар , лимонный сок

рис , маргарин , перец стручковый , помидор , чужук , лук , фасоль , масло растительное , арпажик

свежий огурец , помидор , лук репчатый красный , маслины в желаемом кол-ве , перец болгарский , листы салата , фетаксы , масло оливковое , лимонный сок , соевый соус , молотый перец , соль , мед , если хотите послаще . я не добавляла

Для теста: , го мука , теплое молоко , вода , дрожжи , масло растительное , соль , сахар , моцарелла , корнишон , бекон в кол-ве по вашему желанию , помидор , зелень шпината , укроп , томатный соус , майонез , лук

тыква , овсяные отруби , клейковина , яйца , мягкий творожок до , кефир до , сухие дрожжи , разрыхлитель , кокосовое масло , семечки , соль , сахз фитпарад , ванилин , пп отруби , изолят заменяем цельнозерновой мукой в том же кол-ве

огурцы , мякоть говядины , репчатый лук , перец сладкий , чеснок , перец черный , в общем кол-ве , сахар , уксус , соль , соевый соус , кориандр

для гарнира: , капуста свежая белокочанная , капуста свежая цветная , капуста квашеная , всё в равном кол-ве , например по салатнику , масло растительное , соль , перец , для котлет: , фарш , хлеб , размочить в тёплой воде

рыба в любом к - ве , соевый соус , розмарин , перец черный , мускатный орех , соль вся , сметана , помидоры черри , масло оливковое