вкусный и полезный смузи киви банан

апельсин , киви , яблоко , орехи , мед

йогурт натуральный , желатин , ванилин , киви , сахзам

Сухофрукты брала на глаз: , яблоки , груши , киви , апельсин , инжир , курага , чернослив , изюм , морковь , боярышник , финики , листья брусники

банан , арахисовая паста , ягода , кокосовая стружка , орехи

натуральный йогурт , семена чиа , банан , манго , мед , орех грецкий

хлопьев злаки , кипяток , кедровые орехи , банан , варенье из арбузных корок

зеленая гречка , банан , яблоко , клубника , кокосовое молоко

овсяные хлопья долгой варки , апельсиновый сок , лучше свежевыжатый , но пакетированный , банан , орех грецкий , миндаль , семечки подсолнечника , тыква очищенная , изюм , клюква сушеная

банан , яйца куриные , овсянка

овсяные хлопья , молоко , курага , орехи , банан , мед

яйцо , греческий йогурт , кукурузная мука , разрыхлитель , банан , ореховая паста без сахара , мед

творог , яйцо , овсяных хлопьев , банан , мука , сахар добавить