все будет в шоко не в маринаде

фунчоза, перец болгарский, лук репчатый, чеснок, грудка куриная, соевый соус, соль, перец, масло оливковое, кунжут не добавила, в моей семье его не всё любя

шпроты, батон, майонез, чеснок, мы любим, но не всем в большом кол-всё, что смотрите сами, свежий огурец, вареные яйца, зелень

я беру всё в равных частях, кроме лука . его по меньше, свекла, морковь, лук, огурец соленый, капуста квашеная, кортофель отварная, консервированная фасоль, масло подсолнечное не рафинированное

рассол, сухие дрожжи, масло сливочное, масло растительное, мука, соль, сахар не добавляла, всё есть в рассоле, куриное филе, свиное филе, копченый бекон, вареная колбаса, маринованный огурец, лук, сыр, специи, майонез, кетчуп

капуста пекинская, сосиски, палочки крабовые, яблоко, чеснок, майонез, консервированный горошек, соль, но я не солю, всё получается в меру

кефир, банан, яйцо, мука, сахар, соль, сода, масло растительное, какао, киндер шоколад, сахарная пудра, самое главное, капелька любовь, кефир должен быть обязательно теплым иначе оладьи могут получиться не пышными . кефир разогреть в микроволновке, после того вы замешали тесто, оставить его настояться на минут, тесто удобнее все делать миксером, первые минуты, обязательно обжаривайте оладьи под закрытой крышкой

сметана, соль, куркума, паприка, сухой чеснок, соус чили, мука, все специи, яйцо, филе бедра, майонез, жидкая горчица, чеснок, красный лук у меня не было его, я нарезала мелко обычный белый, помидор, листы салата в каждый конвертик делать, лаваш лепёшки, масло

не жирное свиное мясо, кислое яблоко, лимонный сок, кожура одного лимона, крошка белого хлеба, слив, сахар песок, каянский перец, топленое масло, лук, морковый, порей, клубневой сельдерей, сироп из сахарной свёклы, пиво, лаврушечки положить перёд самым концом, минуты за, я люблю перёд началом работы всё подготовить, чтоб потом не было задержка, в данном случае это правило пригодилось, пара - другая сельдерея

Тесто:, морковь, яйца, овсяная мука, мягкий творог, сахар, я использую коричневый, орех грецкий, разрыхлитель, цедра апельсина, корицы, Крем:, творог в пачке, ванилин, мед, взбила крем в блендере, пирог меньше, разделив пополам все ингредиенты . разрезать нужно будет пополам

все ингредиенты беру, размер формы, в которой запекаю, мясо у меня- филе баранины, домашняя утка, как год кабана, свинина не добавляла . см, репчатый лук- чтобы закрывал мясо, сыр твердых сортов, майонез, я делаю домашний, магазинский, соль, перец

ЗАВАРНОЕ тесто:, мука, соль, сахар, кипяток, водка, масло растительное, ПРОСТОЕ тесто:, вода, ДЛЯ фарша:, говядина, лук, перец, вода в фарш добавляю, но не делаю из него мясной каши - сильно жидко не люблю, фарш не размазываю до прозрачности, все должно быть умеренно . это мое мнение

до всё, включая лёгкие углеводы но не более, сахар в любых продуктах до, после ни какие углеводы, крахмальные продукты до, майонез, белки до тренировки за часа